RUHE WILL LEBEN | Julia König - Yoga, Körperarbeit & Coaching

Als absoluter Yoga-Neuling stolperte ich 2017 in einen von Julias Krankenkassenkurse (diese sogenannten Gesundheitskurse werden von deiner Krankenkasse finanziell bezuschusst und Julia bietet sie in regelmäßigen Abständen an). Die darauffolgenden 10 Wochen des Kurses mit Julia veränderten mein Leben nachhaltig. Ich lernte zu entspannen, ich fing an ein Gespür für meinen Körper zu entwickeln und damit stieg auch mein Selbstwertgefühl. Außerdem begleitet mich Yoga seitdem als große Leidenschaft durchs Leben. Auch immer wieder mit Julia (live in Görlitz, online, Yoga Nidra über ihren Podcast). Als Yogalehrende hat Julia die schönste Stimme, die ich kenne! Ihre sanfte, klare und unglaublich entspannende Aussprache dringt direkt bis ins Unterbewusstsein. Sie holt jeden einzelnen in ihren Klassen dort ab wo er steht, sie fordert ohne zu überfordern, sie legt großen Wert auf das Finden von Ruhe und Entspannung in ihren Klassen und sie geht immer auf individuelle Wünsche ein! Von ganzem Herzen empfehle ich Yoga mit Julia zu praktizieren und üben, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten.

Ich war Gast in einem der Yoga Studios, indem Julia unterrichtet und muss diesen Kommentar einfach schreiben. Ihre Stimme und Kompetenz ist Ihr Kapital. Ich hatte Schmerzen im Rücken und konnte durch individuelle Anleitung und Hinweiße in den Stunden diese Schmerzen lindern. Vielen DANK, endlich kann ich meinen Rücken weiter kräftigen. Durch die Endentspannung konnte ich mich auch vom beruflichen Stress lösen und neue Energie tanken...ich kann Julia einfach nur empfehlen.

Danke liebe Julie für deine erholsamen, kraftspendenen und aufbauenden Yoga-Stunden! Sie tun vor allem meinem Rücken gut, wo ich zwei Bandscheibenvorfälle habe. Ich gehe nun schon mehr als 3 Jahre in deine Yogastunden und freue mich jedes Mal auf's Neue drauf. Du bist bisher immer auf meine individuellen Wünsche eingegangen und auch wenn wir in einer Gruppe sind, so habe ich das Gefühl, dass du bei mir bist und mitbekommst, wenn was hakt. Durch deine sanften Berührungen und Korrekturen entsteht bei mir das Gefühl, geborgen und gehalten zu sein. So brauche ich mich auch bei den tricky Asanas nicht zu sorgen, dass was schiefgeht. Denn Verletzungen durch Yoga gibt es ja immer mehr. Du schulst aber unsere Achtsamkeit für unsere Grenzen, so dass ich mir da keine Sorgen mache, etwas kaputt zu machen. Merci und bis zum nächsten Mal :)

als Anfänger fühle ich mich sehr gut aufgehoben in Julias Kurs, kann ich sehr empfehlen gerade für Leute wie mich, die sich mit ihren kurzen Bändern oder sonstigen Verspannungen nicht ganz so yogimäßig bewegen können und dennoch diesen Weg für den Aufbau innerer Stärke und Zentriertheit nutzen wollen.

Julias Kurs in Schöneberg ist für mich ein wichtiger wöchentlicher Moment, um bei mir und mit mir zu sein. Mit Sanftheit und Natürlichkeit führt sie die Gruppe auf dem Fluß der Aktivität und Ruhe, der bewußten Bewegung und der wachen Ruhe. Ich kann bei mir selbst sein und in einer fließenden und sich abwechselnden Anspannung und Entspannung mir intensives Wohlsein erreichen. Ihre Erfahrungen übergibt sie uns damit wir das annehmen konnen, was für jeden Einzelnen gut ist. Die Zeit mit ihr ist für mich wertvoll, bereichernd und erholend; mein Wunsch nach Aktivität und Entspannung erfüllt; ihr Lachen aufheiternd und ihre Motivation ansteckend. Endlich was Schönes. Namaste Julia